Tánctorna; élénk ritmusú zenére folytatott alakformáló testedzés. Minden fő izomcsoportot megmozgató gyakorlatokat tartalmazó, erőt és állóképességet növelő foglalkozás, illetve erre a célra szolgáló testmozgásprogram. Az ilyen foglalkozásokat fokozatos bemelegítés után az egész testre kiterjedő intenzív testmozgás jellemzi, aminek célja a vérkeringés és oxigénfelvétel fokozása.


  • post id is missing, invalid post type

    aerobik

    post id is missing, invalid post type post id is missing, invalid post type post id is missing, invalid post type post id is missing, invalid post type post id is missing, invalid post type post id is missing, invalid post type
    id is missing, invalid post type